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柠檬的功效与作用,柠檬的功效与作用及禁忌,柠檬有什么作用

时间:2021-12-25 来源:白菜养生网 点击:686次


柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维癫痢病是什么引起的生素C来保护,有增强人体对疾病的免疫作用。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用黑龙江癫痫病去哪治疗,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感北京哪家看癫痫病好应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果癫痫发作持续多久皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。


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