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知道丨夏天消暑喝冷饮还是热饮?夏季如何养生?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:白菜养生网 点击:686次


  ,许多人都喜欢喝一瓶冰镇的饮料来降温解暑。冰凉的饮料入口,立刻让人觉得浑身舒畅。是最近有种说法称,高温下不能喝冰镇饮料,否则会把寒气带入体,冬天怕冷,对身体有害。这到底是真的吗?

  西宁市民平时酷爱篮球,即便是在炎热的,也会抽空去打场篮球。因为天气炎热,不一会儿便汗流浃背了。这时,小张喜欢买一瓶冰镇的矿泉水解渴降温。

  小张 西宁市民:几口冰镇矿泉水喝下去,胃里感觉凉凉的,全身的毛孔都会收缩一下,舒服极了。

  记者在调查中其实和小张同爱好的人并不在少。在炎热的夏天喝点冰冰凉凉的饮料想想就是一件非常享受的事情。但是也有人不赞同小张的做法。西宁市民郭生酷爱喝茶,即天气炎热他也喜欢泡一杯热气腾腾的茶。

  郭先生 西宁市民:夏天喝一杯热茶,毛孔都打开了,静下心来还能感觉到汗毛孔里流四川儿童癫痫病医院哪家靠谱出来,很舒服。

  郭先生告诉记者,炎热的天气不能喝冰镇的饮料,这样容易把寒气带进体内,对身体不好。

  通过采访看到,一些人表示炎炎夏日应该喝一些冰镇的饮料来降温,会更舒服,但也有人认为夏天喝冰镇饮料会刺激到肠胃。么到底哪种说法是正确的呢?

  生:高温天,地饮用冷饮,恰如其分地空调,这是有益的防暑降温方式。

  医生表示,饮用冰镇饮料、吹空调是利用现代技来应对自然界天气变化的先进手段,属于“防暑降温”的必要方式。那么像郭先生在夏天也仍然坚持喝热水的做法是否正确呢?

  医生:喝热水关键在于体质。如果本身是寒性体质,这种人在夏天都觉得很热时,他都觉得需要穿件长袖才暖和,那么他在夏季里喝点热水会感觉更舒服。

  医生告诉我们,但如果您本身是热性体质,炎炎夏季动哪个医院可以治癫痫病?不动就一身汗了,时非要喝热水无疑是受罪了。

  您瞧瞧,其实在夏天喝点冰镇饮料也是解暑的一种方式,并没有将寒气带入体内的说法,但是这是就说明我们以放心大胆的喝冰镇饮料呢?在炎炎夏日,我们到底该呢?

  既然夏天喝冰镇饮料也算是解暑的一种方式,那么我们是不是就可以放心大胆的喝了呢?

  医生:建议虚弱的人、老人、孩子少喝冰镇的饮料,体质适合的人适量的喝一些冷饮是可以的。

  医生:夏天最好的饮料就是凉白开,或者是温开水。这样既可以补充因出汗而流失的水分,又不会对肠胃产生刺激。

  另外,面我们了关键词就是寒气,那么这寒气究竟是呢?夏天我们喝一些冰镇饮料真的会把寒气带入体内吗?

  医生:“寒”,是中医外感“六邪”之一。六邪,又名“六淫”,指的是、寒、暑假性痫性发作表现、湿、燥、火六种外感致病因素。

  在正常情况下,这六种因素是自然界的六种变化,即“六气”。中医理论认为,六气的正常运行,有利于万物的变化。但如果六气太过或不及,就会导致反常,在人体抵抗力低下时,就能成为致病因素。

  医生:如果气候过于炎热,那么“暑气”、“火气”可以成为致病的“邪气”,表现出“热”的症状或症型特征。因此,高温天气更应该要以“寒”来保持人体的平衡。

  医生表示,高温天气喝冰镇饮料会把寒气带入体内的说法缺少科学依据的支撑。夏季万物生长,是一年有生气的季节,人体代谢最旺盛。同时,夏季骄阳似火,热气熏人,也是让人不舒服的季节,科学地养生在夏天更加重要。那么夏季要如何养生呢?

  医生:炎夏的应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。

  清淡比较好的治疗癫痫病中医医院有饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可中暑。

  医生:夏日气温高,邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

  医生:尽量从事温和运动,太激烈的运动造成大量流汗,运动消耗性大,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。

  医生表示,夏季气温高,人体丢失的水分多,及时补充,瓜类蔬菜含水量较高,具有降低血压、保护血管的作用。

  医生:多吃凉性蔬菜,比如苦瓜、西瓜、番茄、芹菜等,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。

  夏季是人类多发季节,特别是肠道传染病,因此在夏季建议大家应该多吃些大蒜、洋葱、韭菜等可对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用。


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