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谷雨节气吃什么养生?推荐5种祛湿降火的食物养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:白菜养生网 点击:686次


  谷雨是二十四节气的第六个节气,也是最后节气,每年的4月19日~21日时为谷雨。谷雨有“雨生百谷”之意,将尽,万物生长,蒸蒸日上,正所谓“一年之计在于春”。

  谷雨过后,气温会逐渐的升高,雨量也开始增多,空气中的湿度的加大,谷雨时节癫痫病抽搐多长时间的就是戏精,忽冷忽热,一天棉袄一天短袖的,非常容病。时在中应自然节气的变化,针对其对身体进行调养。

  谷雨节气,我们应该祛湿热,防春火,又不能像冬天样进补。应该的食用一些补血益气、益肝补肾的食物,以顺应阴阳的变化,这样癫痫治疗贵吗以提高身体素质,抵抗春瘟。

  平常的习惯方面应该注意:气温开始转暖,是早晚很有凉意的,早出晚归的朋友们应该顺手带件外套,避免受寒感冒。在方面要注意尽量不要吃太多火气大的食物,也要减少高蛋白。

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  做法:洗净焯水切末,放入碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐、料酒搅拌均匀,锅放油,烧至五成熟,倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可

  做法:芡实和薏仁洗净,用清水浸泡一个小时;老鸭洗净,剁小块。冬瓜洗净带皮切块。癫痫病是什么反引陈皮洗净,泡软,刮去内瓤;煮沸清水,放入材料和米酒,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时即可

  做法:首将海带洗净切碎,待银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹状,加冰糖适量


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