当前位置:首页 > 养生食谱 > 正文内容 >

中医专家告诉您:春季养生该如何使用药膳—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:白菜养生网 点击:686次


  中学认为,“春日宜省酸,增甘,以养脾性”。为肝旺之时,肝气会影响到脾,易呈现虚弱之类病症,故保养,宜选辛、甘温之品。

  用药膳时三个基本应用原则首就是季节性。春季饮食要掌握原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡之品。盛夏时分,雨水较盛,湿气重,时以健脾、;性燥,以滋阴润燥。

  其次是个体性。品种应因时、因地、因人而异,如脾胃虚弱,脾新生儿癫痫病一天发病几次虚泄泻,大便溏薄者就枸杞子、何首乌、黑芝麻之类兼有润肠通便功效之品。

  最后是多样性,使用形式多样。中见到诸如酸梅汤、百合莲子粥、蓝莓山药、茯苓薏仁饼等饮片、糕点、菜品,兼顾了营养价值与保健价值。

  中医药理论是以整体观念为基本观点,辨证施治以调整人体的阴阳、气血、脏腑、经络。因此建议在选择药膳时在医生的指导下,根据具体的病证,有目的地、有机地选择使用。

河南那家医院治疗癫痫比较可靠?

  早春饮食取温避凉。早春应吃些春笋、、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等有助于肝气升发的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热补品,春季气温逐渐上升,加重身体热,损伤到人体正气;应少食黄瓜、绿豆等性凉食物。

  仲春饮食宜辛甘。适当进食山药、红枣、蜂蜜等平补脾胃的食物,同时注意摄取足量的维生素,以提高机体的免疫力,少食酸性食物,以免伤及脾胃。

  晚春饮食宜清补癫痫手术沈阳哪个医院做的好,以适当选择甘蔗汁、荠菜、百合、螺、鸭肉、苦瓜、紫菜、海带、海蜇、绿豆等平补食物,少食辛辣、黏冷、肥腻之物。

  然而,使用时需要注意养肝助生发的春菜,春笋“发物”有痒、胃病不宜服;韭菜“发物”疮毒、苔癣不可食;香菜“发物”疮疡、搔痒不宜服等。

  功效:补肾益精,滋肝明目。适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软,头目眩晕,视物昏花,力下降等。

吉林到哪治癫痫病好  功效:益气养血,滋补肝肾。适用于肝肾亏虚,须发早白,头目眩晕,耳聋耳鸣,腰膝酸软,神经衰弱,老年便秘,以及高血压,冠心病等。

  功效:清热平肝,祛利湿,润肺止咳。适用于肝火上炎所致的头目眩晕,面红目赤,小便不利,淋沥涩痛,或尿血,或百日咳等。

  功效:疏风清热,清肝明目,平降肝阳。适用于外感发热,或温病初起,发热,头痛,或肝经风热,头晕目眩,目赤肿痛等。


白菜养生网(jkcp.kenib.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己