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家常枸杞香菇蒸鸡腿简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:白菜养生网 点击:686次


主料:

鸡腿(1只)、香菇(6朵)

辅料:治癫痫吃什么药好

姜片(6片)、枸杞(少许)、酱油(2茶匙)

做法步骤:

1、备好所用食材。

2、将鸡腿改刀与香菇下锅焯洗干净备用。<郑州癫痫病治疗中心/p>

3、将焯洗好的食材控水加至在容器里。

4、再加入酱油,姜片,枸杞。

5、电饭煲上隔网,将容器下锅。

6、一边煲汤,一边就可以将枸杞香菇鸡腿蒸制好。怎样能查出是癫痫呢>

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会癜闲病的症状是什么引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与毛豆、猪肉、武昌鱼搭配;与野鸡、海虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;


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