当前位置:首页 > 中医养生 > 正文内容 >

食疗补肾让你“肾”气凌人

时间:2021-09-16 来源:白菜养生网 点击:686次


肾病原本是中病,但现在都市职业女性面临事业、家庭和上的多重,长期透支着她们有限的青春,多数患有不同程度的肾虚。加之节食、乱吃药、饮食无规律等,使妇科疾病的发病率也大大增加。据报道全国十大经济发达城市中,平均86%的职业女性存在着各种健康问题,而更高达96。2%。在影响女性健康的因素中,肾虚排在第一位。医学研究证明女性肾虚是百病之根。肾虚导致肾精亏损会产生腰膝酸软、失眠多梦、手脚冰凉、尿频尿急、性欲减退、浑身无力等症。因肾虚导癫痫吃药期间会发作吗致气血不足会产生不调、、、面部黄褐斑、肌瘤、扁平萎缩、肿块等症。长期肾虚更能引起肾炎、肾功能衰竭等重病,严重影响了她们的学习、工作和生活,应当引起女性朋友足够的重视。

28岁的张虹结婚6年了,夫妻俩刚开始不想生孩子,2次都做了,现在年纪大了想要个活波可爱的宝宝时,却总不能如愿。而且28岁的张虹觉得自己经常手脚冰凉,对性生活也越来越不感兴趣。为此还和老公吵了好几架。

专家提醒连续两次伤及肾阳,导致肾气不化,卵巢功能低下,长期的精神压力,也了肾阳,使性欲低下。

癫痫病发作后肌肉酸痛怎么办

方女士才35岁,3年前因为子宫肌瘤切除了子宫,最近经常、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰膝酸软、手足心热,而这些本该40多岁才有的更年期症状却全在她身上出现。同办公室爱漂亮的徐小姐最近眼睛早上老成了鱼泡眼,原先美丽的双眼皮也渐渐变形,出现了她最不愿意看到的眼袋和黑眼圈,而且眼花,看东西也不再明快了。

专家提醒方女士这些症状是子宫切除后,肾引起的症状,如果手术后吃中药调整,就会大有好转。而徐小姐出现和黑眼圈是因为肾主水,肾虚导致水的代谢与运输不畅,受阻。而长期过食辛辣食品的女性,则可老年癫痫治疗方法有什么使肾气亏损,导致眼花、目痛。

下面推荐几种补肾的食品让你可以“肾”气凌人。

山药性平,味甘,为中药“上品”补药,除了具有补肺、作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,可经常食用。

干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚可经常食用。

鲈鱼性平,味甘,能补肾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰的功效,对肾虚腰痛的人,最宜食用。

子性平,味甘,具有补肾养肝、益精广西癫痫医院专业?明目、壮筋骨、除腰痛,久服有益寿延年的功效。

何首乌有补肝肾、益精血的作用,对阴虚头发早落,腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子,女人带下等症状有一定疗效。

荸荠、柿子、生萝卜、生瓜、生、生地瓜、西瓜、甜瓜、、辣椒、芥菜、丁香、、胡椒、、、菊花、盐、白酒、香烟等对女性肾虚有一定影响,应忌吃或少吃。

还是一句老话药补不如食补,食补不如神补,追求健康、调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,女性朋友不要过多迷信“保健品”。


白菜养生网(jkcp.kenib.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己