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家庭香煎奶酪丸子的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:白菜养生网 点击:686次


主料:

大虾(适量)、鸡肉(适量)、猪肉(适量)、奶酪(适量)

辅料:

欣和有机酱油(适量)、黄油(适量)

做法步骤:癫痫的主要危害有哪些rong>

1、大虾去壳,去虾线,备用。

2、用料理机搅拌成肉馅。

3、鸡肉收拾干净,去筋去膜,切成小块。

4、用料理机搅拌成肉馅。

5、猪里脊肉,去筋去膜,切成小块。

6、用料理机搅拌成肉馅。

7、搅碎的肉馅儿备用。

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8、分别在肉馅里加入少量的酱油调味。

9、取适量的肉馅,在手心摁薄成片,放入切碎的奶酪,然后包成肉丸。

10、锅内放入黄油,融化。

11、把做好的丸子放入锅内煎熟即可食用蜡。

12、烧取另一部分肉馅儿,挤成丸子,加入香菇、油菜,再煮一碗丸子汤。

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猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,哪家医院治疗儿童癫痫病最好富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与豆腐皮、菜花、牡蛎搭配;与甲鱼、羊肝、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与菠菜、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;


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