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家常炒空心菜简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:白菜养生网 点击:686次


主料:

空心菜(半斤)、辣椒(2个)

青少年癫痫病早期症状ng>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、蒜蓉(适量)

做法步骤:

1、洗干净不废话弄成这么短什么癫痫病医院好

2、用油炒加点蒜末加盐加鸡精炒完over。

空心菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C西安治癫痫病的医院哪家哦好,富含钾;可与尖椒、彩椒、橄榄菜搭配;与奶酪、牛奶相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富儿童癫痫初期症状含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、鸡蛋、鳕鱼搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;


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