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连小孩都抢着吃的虾肉锅贴做法步骤

时间:2021-09-16 来源:白菜养生网 点击:686次


主料:

猪后腿肉(500克)、虾仁(500克)、木耳(适量)、白葱(一根)、料酒,香油,蚝油(各一勺)、姜粉,盐,花椒粉(适量)

做法步骤:

1、肉洗干小孩吃癫痫药多久能控制住净,加白葱剁成肉馅。

2、虾仁用料酒腌制一会,剁馅备用。

3、木耳发好,剁碎,也可以放其他配菜,比如马蹄,圆白菜什么的,本人香菇过敏,但是臆想一下放香菇应该也不错。

4、把所有馅料放在一起,加料酒,蚝油,香油各一勺,然后放姜粉,盐,花椒粉,这个全凭个人喜好,因为是孕妇所以没有放味精鸡精之类的东西,。<湖北癫痫治疗偏方/p>

5、然后和面,ps最好有个人帮你剁馅或者和面,实在不会和面的小伙伴也可以买现成的饺子皮,这个步奏就不显示了。

6、像包饺子一样把馅放在面皮上,不要完全捏住,两边留口,包好以后放入已经放油烧热的平底锅中,小火煎,然后调制面糊水,按照比例我这次是用面粉和水1:10的比例调制的,调好后倒入锅里,至锅贴的一半处为宜。水干以后就大河北哪家治疗癫痫病比较强功告成了,调一个自己喜欢的汤汁。棒棒的。

猪后腿肉的热量(卡路里)190千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与海马、上海青河南有名的癫痫病医院、豌豆搭配;与橙子、樱桃番茄、番茄相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与芦荟、圆白菜、猪血搭配;与猪血、海螺、鸭翅相克,同食可能会引起不适;


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