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绿茶减肥的三种方法

时间:2021-09-15 来源:白菜养生网 点击:686次


1.+优酪乳法

汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳郑州治癫痫较好医院或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦。不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。

2.绿茶+汁减肥法武汉中际医院治癫痫专业吗

纯柠檬汁与开水11稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整儿童癫痫合肥哪所医院好有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。

3.绿茶+苹果汁减肥法

将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果癫痫药影响智力吗渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防。


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