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四款养生茶帮你度过一个清凉的夏季 四种防暑降温的最佳食品

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  绿豆汤

  绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。

  

  夏季是一年四季中最为讨厌、难受的一个季节。主要是因为夏季气候干燥,温度持续走高,消耗了人体大量的能量,食欲不振,睡眠不好,让人心烦气躁。如果夏季不注意养生,会对身体造成很大的伤害。下面为大家介绍四款养生茶,我们来亲自搭配,让我们好清凉一夏。

  洋参茶

  调制:西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

  功效:补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。

  

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  洋参茶

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