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跑步时右下腹痛的原因

跑步右下疼痛发生在跑步过程中,主要是由于运动前热身运动不足,运动前摄入可乐、雪碧、薯片和豆产品等易发气体的食物,以和运动后水分和生理盐大量流失,以及肌肉疲劳。北京军海癫痫病医院

1、热身不足

跑步时出现右下腹痛的情况,可能是因为运动前没有进行足够的热身运动,身体各肌肉和关节没有被完全舒展开,再进行剧烈运动时,很容易出现腹痛的情况。

2、胃肠痉挛

在运动前如果吃的太饱,或者是吃了可乐、雪碧、薯片类、豆制品等容易产生气体的食物,运动后就会发生胃肠痉挛,而出现疼痛的主要部位就是在腹部。

3、缺少水盐

人体在进行大量运动后,体内的水分和生理盐会大量流失,身体正常的代谢功能就会受到影响,再加上剧烈运动后肌肉疲劳,就会出现腹直肌痉挛性疼痛。

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