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怎么自制荷叶减肥茶

1、基础荷叶茶北京军海癫痫病医院

2)去药店买一包荷叶,取大概3g或者5g用沸腾的开水冲泡。

3)盖好盖子闷5、6分钟左右,这样茶味会更浓,减肥效果也会更好。

2、乐活荷叶茶

1)准备适量的荷叶、桑叶、决明子、山楂、橘皮、绞股蓝。

2)将备好的所有的材料放在一起冲泡或是煮沸。

3)冲泡的效果没有煮沸的效果好,所以,如果要是有时间的话还是要将荷叶等材料放在一起煮沸,茶味浓香,减肥效果更佳。

3、玫瑰荷叶茶

1)准备3g荷叶,3朵玫瑰花,6g炒决明子。

2)将所有的材料准备在一起冲泡或者煮沸。

3)这个茶方不仅可以减肥还能起到美容、生发的作用。

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