您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

吃柿子的5个好处

1、减肥美容北京军海癫痫病医院

2、补充维生素C

大家都知道水果都是具有大量的维生素C,但是你知道吗?柿子所蕴含的维生素C是其他水果的2倍左右,所以说吃柿子是可以帮助我们补充维生素C。

3、止血

新鲜柿子是具有凉血止血的作用,平时很多人都拿柿子用来治疗吐血,咳血。并且柿子也叶子也具有止血的效果。

4、通便

柿子不仅仅含有大量的维生素C,也含有丰富的果胶。果胶是一种水溶性的膳食纤维,可以帮助我们达到通便的效果,是一种治疗便秘的水果。如果你拥有便秘的话,不妨吃一个柿子来缓解便秘。

5、降血压

如果你拥有心血管疾病的话,小编就建议你吃些柿子吧,因为柿子是具有软化血管的效果,并且也可以帮助我们降血压哦。

© http://jkcp.kenib.com  白菜养生网    版权所有