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【呕吐过后吃什么好】_饮食_食谱

呕吐是很多人都是有过的亲身经历,不论是在喝醉以后,還是在误食食材以后,又或者是在得了了一些消化道疾病的情况下,全是会出现呕吐状况的出現的。而在呕吐以后,需要合理膳食,那样才可以确保大家的舒适感。那麼,呕吐之后吃啥比较好呢?下边将为大伙儿强烈推荐几类合适呕吐后吃的东西! 北京军海癫痫病医院

一、小米汤

郑州军海脑病医院咋样m;“> 作法:把小米洗干净后放进锅中,添加适量的冷水,先用大火烧开,再转为小火慢炖15分鐘上下,熄火就可以服用。

作用:小米有非常好的和胃温中的功效,是健脾养胃的最好食品,因此 呕吐后的人适度的喝一些小米汤,针对胃粘膜会产生一层保护层厚度,有非常好的健脾养胃健脾胃的作用。

二、南瓜山药粥

作法:先把稻米洗干净后侵泡在凉水中半小时,捞出来控干水份放进锅中,广西羊癫痫医院再加适当的冷水用大火烧开,再放进清洗、削皮、切割成一小块的淮山药和清洗、切成小丁的冬瓜,改为文火渐渐地烧煮,直到粥煮开变稠后,添加适量的盐调料就可以。

作用:由于冬瓜中带有丰富多彩的阿拉伯胶,钴等营养元素,能够 推动胃肠的肠蠕动,淮山药中带有人参皂甙,有润肠通便的功效,假如能常常喝一些南瓜山药粥,能具有非常好的养胃健脾养胃,促进消化的功效。

三、山西癫痫病医院在哪里燕麦粥

作法:把燕麦片清洗后,先放进水里侵泡两个小时,再放进锅中添加适量的冷水,大火烧开后,改为文火慢熬,边熬边拌和,一直直到燕麦片煮开炖烂才行。

作用:燕麦片的营养丰富,含有蛋白,人体脂肪,维他命,钙,磷,铁等,常常喝燕麦粥,能够 具有非常好的健脾养胃健脾,止冷汗的功效。

四、荷兰豆小米粥

内蒙古癫痫医院indent:2em;“> 作法:先把薏米仁用温开水侵泡一晚上,把稻米清洗干净后在水中侵泡30分钟,在锅中添加适量的冷水,大火烧开后,把稻米和薏米仁一起放进锅中,转成小火慢炖,直到米烂粥稠后添加适量的老红糖搅拌均匀就可以。

作用:由于薏米仁带有丰富多彩的膳食纤维素,蛋白,维他命,矿物等,常吃不仅能够 为人体补充营养成分,并且还能健脾和胃,稻米也是有健脾和胃的作用,因此 常吃荷兰豆小米粥能具有非常好的健脾养胃功效。

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