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暴走耗脂肪 别让肝脏受伤预防保健疾病库

导读:想靠运动消除脂肪肝,之前一定要弄清自己的脂肪肝类型。脂肪肝除了营养过剩的原因以外,营养不良、药物影响、病毒性肝炎甚至长期饮酒都可能造成脂肪肝。另外,有的患者属于混合型脂肪肝,比如既有营养过剩的原因,也有长期饮酒的原因。……北京军海癫痫病医院

另外,除了显露在外的肥肉,很多人还想趁着大好春日甩掉潜伏在身体内的脂肪肝,所以不约而同地选择向去年的新闻人物――为割肝救子,日行10公里减掉脂肪肝的“暴走妈妈”陈玉蓉学习。

但是,这位“暴走妈妈”救子心情虽令人感动,但这种行为却郑州儿童癫痫症状不宜推广。

在医学上,并不提倡脂肪肝患者通过剧烈运动,在短时间内消耗掉肝内囤积的脂肪。因为,这个过程如果太快,暴走期间又不注意饮食和生活调理的话,很可能伤及肝脏,严重的甚至可能导致肝功能衰竭。

想靠运动消除脂肪肝,之前一定要弄清自己的脂肪肝类型。脂肪肝除了营养过剩的原因以外,营养不良、药四川癫疯病医院排名物影响、病毒性肝炎甚至长期饮酒都可能造成脂肪肝。另外,有的患者属于混合型脂肪肝,比如既有营养过剩的原因,也有长期饮酒的原因。

事实上,并非所有类型的脂肪肝都能通过大量运动而好转。例如,因营养不良造成的脂肪肝,就不主张大量运动,而是要增加营养,增加蛋白质,改善营养状况。如果是药物造成的脂肪肝,则要及时停药,而北京军海医院是国家正规医院吗病毒性肝炎造成的脂肪肝,就需要及时治疗肝炎。

一般来说,如果是单纯营养过剩造成的脂肪肝,或是酒精性脂肪肝合并肥胖,采用大量运动的方式才有效。此外,每个月减轻的体重最好在半斤到一斤之间,不宜超过两斤,建议采取大步快走、游泳、慢跑等方式,才不会让安逸许久的肝脏因承受不住突然的“打击”而受伤。

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