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叫你几招按摩手法 轻松治疗高血压

推头:北京军海癫痫病医院

抹前额:

取坐姿,双手食指弯曲,用食指的侧面,从两眉间印堂穴沿眉外抹到太阳穴处,每次10遍。

顺气:

双手平放在胸口,掌心贴胸部,用鼻深吸一口气,双手慢慢向下抚到小腹部,同时用口呼气,每次10遍。

浴腰:

两掌手指并拢,紧按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处,每次20遍。

捏手掌心:

当血压急剧上升时,捏手掌心可作为紧急降压措施。方法是先从右手开始,用左手的大拇指按右手掌心,并从手掌心一直按到指尖,然后返回掌心,直到每根指尖都按到。然后再用右手以同样方法按左手掌。

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