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怀孕七个月有什么注意事项 怀孕七个月注意事项

  怀孕七个月时不要进行长途的旅行,以免加重疲劳,影响到准妈妈的健康的胎儿的正常发育。准妈妈一定要保证充分的睡眠,因为在睡眠状态当中的时候,母亲的脑垂体会产生一种促进宝宝成长的荷尔蒙激素。孕妇在这个阶段要学会腹部的呼吸,让充分的氧气传于胎儿。北京军海癫痫病医院

  怀孕七个月注意事项

  1、妊娠纹

进入孕晚期,你会发现你肚子上、乳房上出现了越来越多暗红色的妊娠纹。你可以继续涂抹橄榄油或妊娠纹防护产品,让妊娠纹不再继续加深。虽然妊娠纹一旦出现就没法完全去除,但产后6个月之后,你的妊娠纹会渐渐变淡了。这也是见证你成为母亲的印记。

  2、孕妇抽筋

孕晚期,可能经常会发生腿部抽筋,应该多补充含钙丰富的食物,如豆腐、牛奶等,发生小腿抽筋时,可以让准爸爸帮忙先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方,再按摩拇趾和整个腿部。

  3、预防早产

进入孕晚期了,这时如果你活动过度,很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现,应及时去医院接受检查。

  4、检测胎动

进入孕晚期后,你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑,这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候,你应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。

  怀孕七个月吃什么好

  1、怀孕七个月应该要多吃一些含铁比较丰富的食物,如猪肝,猪心,还有瘦肉,牛肉,兔肉等,这些食物中是含有很多铁元素的,特别有利于人体吸收,除此之外还应该要多吃点红枣,还有黑芝麻以及糯米等,这些食物是能够起到补血的效果,另外还能够为宝宝补充营养。

  2、在怀孕七个月时,饮食方面应该要减少高脂肪,高热量食物的摄入,建议多补充维生素,可以多吃点鱼,鱼的蛋白质的含量非常高,还有人体所必需的各种类型的氨基酸,而且特别利于消化和吸收,除此之外也能够起到补钙的效果,有效预防各种心血管疾病。最好是不要吃油炸鱼块,可以选择清蒸鱼,不仅能够为人体补充营养,还能够起到养胃的效果。

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