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美国《预防》杂志刊文总结晨起头痛的原因

  一日之计在于晨,每天早上本来应该是一天中最神清气爽的时刻,但偏偏有时头疼会找上门,严重时会影响一天的心情 。近日,美国《预防》杂志刊文,总结了导致清晨头痛的7个原因。北京军海癫痫病医院

  2.内啡肽分泌不足。内啡肽是大脑分泌的欣快激素,清晨时如果该激素水平偏低,可能会引起大脑毛细血管变窄,供血减少,从而引发头痛。起床后做些运动可促进内啡肽分泌,减轻头痛发作。

  3.宿醉之后。即使少量饮酒也会导致身体脱水,从而减少大脑供血,诱发头痛。最好的应对方法是补水,另外吃点维生素C,帮助肝脏有效解酒,从而预防头痛。

  4.打鼾影响。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆。如果一个晚上出现多次呼吸暂停,会导致大脑供氧减少,进而导致早起后头痛发生。专家推测,供氧减少会导致大脑血管膨胀,以增加血流,颅内压也会增高,从而导致头痛。

  5.抑郁所致。抑郁症同血清素水平下降相关联,容易引起早上头痛。萨尔瓦多·纳波利表示,短期来看,非处方镇痛药能缓解症状。但最好的办法是找到根源,找专业精神科或心理科医生诊治,服用抗抑郁药物等治疗。

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